ESTE PAN DE 3 INGREDIENTES ARRASA EN LA RED POR NO TENER CARBOHIDRATOS Y DICEN QUE NO ENGORDA.. Increible!!

Son muchas las personas que le encanta el pan pero por problema de obesidad no pueden consumir el pan normal ya que este contiene demasiado carbohidratos.

Pero te traigo una buena noticia ahora es posible hacer tu propio pan en casa y lo mejor de todo sin carbohidratos, perfecto para personas que hacen dietas y le encanta comer pan. Este pan casero de sólo 3 ingredientes y libre de hidratos de carbono es ideal para diabéticos y para aquellas personas que no consumen gluten.

AQUÍ TE PRESENTO LA RECETA PARA HACER EL PAN FÁCILMENTE.

 

NECESITARÁS:

– 2 cucharadas de queso crema bajo en calorías.
– 2 huevos.
– ¼ de cucharadita de polvo para hornear.

PROCEDIMIENTO PASO A PASO:

1- Para empezar, precalienta el horno a 150 ºC (300 ºF), cubre una charola con papel para hornear y engrasa con aceite en aerosol.

2- Coloca el queso crema en un recipiente y calienta en el microondas en intervalos de 10
segundos hasta que se haga líquido. Deja enfriar a temperatura ambiente y mezcla con las yemas de los huevos hasta obtener una consistencia uniforme.

3- Coloca las claras de los huevos y el polvo para hornear en un recipiente y bate con la ayuda de la batidora eléctrica.

4- Añada la mezcla anterior a las claras de los huevos cuidando que no se desinflen las claras.

5- Pon cucharas de la mezcla sobre la charola formando círculos de 10 centímetros de diámetro y aplana con la parte trasera de la cuchara.

6- Pon en el horno precalentado durante 15 o 20 minutos hasta que tengan un color dorado.

Realiza estos pasos como te lo explicamos aqui y te aseguro que obtendrá un sabroso pan totalmente saludable para compartirlo con tu familia.

Si te gusto esta información no olvides compartirla con tu familia y amigos, esto puede ser de mucha ayuda

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